Йога Айенгара. Домашняя практика 2

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
27,567
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Mar 5, 2009

Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео


Урок с Еленой Ульмасбаевой

Начальный уровень.

Основа базовая программа уровень Начальный 1.
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной.

Category:

Sports

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 1 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (3)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • Домодедовская далеко... Хорошо, что есть пояснения.

  • Видео - хорошо, но живые занятия лучше. Советую посетить центр Sidera (Москва, м.Достоевская) - там чудесные тренеры по йоге. Записаться можно по телефону: 8(495)585-4185

    sidera-center.ru / joga

  • Это просто супер!! Мой позвоночник ожил!!!

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more