Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Урок с Еленой Ульмасбаевой
Начальный уровень.
Основа базовая программа уровень Начальный 1.
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной.
Домодедовская далеко... Хорошо, что есть пояснения.
Alina51100 4 months ago
Видео - хорошо, но живые занятия лучше. Советую посетить центр Sidera (Москва, м.Достоевская) - там чудесные тренеры по йоге. Записаться можно по телефону: 8(495)585-4185
sidera-center.ru / joga
ColoRynn 8 months ago
Это просто супер!! Мой позвоночник ожил!!!
MegaCrant 1 year ago