Yoga Para Ti

El cuerpo adopta la forma de un triángulo extendido y proporciona un intenso estiramiento del tronco y las piernas.

¿Cómo realizo esta asana?
- Comienza desde la posición de la Montaña (Tadasana). Inhala y exhala profundamente.
- Haz un pequeño salto para abrir las piernas en un solo movimiento.
- Extiende los brazos rectos a los lados con las palmas hacia abajo.
- Rota el pie derecho para que quede perpendicular al pie izquierdo.
- Manteniendo la postura, dirige el brazo derecho

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