Fuerza explosiva
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como se llama la cancion de fondo
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Bueno para ser algo básico no esta tan mal, digo no? pero el muchachito perdió la coordinación en alguna parte, mejor trabaja la coordinación con los chicos, saludos.
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esto sierve para aumentar el salto???
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malisimooo, agarremos los libros
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La nena es mas atletica que el varon. Se nota en el tercer ejercicio.
3 months ago 2
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En este ejercicio, a una velocidad más elevada, hay un trabajo de fuerza explosiva que en el caso del ejercicio de tren inferior SI serviría para aumentar la capacidad de salto.
Espero haber respondido a tu cuestión.
Saludos.
ReyesGlobalTraining 1 month ago
Atención: La fuerza explosiva puede ser definida como "la capacidad de desarrollar rápidamente contra resistencias superiores al 50% de la máxima fuerza actual"
No obstante muchos teóricos prefieren entender el término de fuerza explosiva como la capacidad de fuerza en relación al tiempo empleado resaltando que la mayor fuerza explosiva se da en cargas ligeras antes que en altas.
Una de las maneras de entrenar la “fuerza explosiva” es la pliometría.
ReyesGlobalTraining 1 month ago