Balanskudde 1

How you can use the balance fit. It´s in swedish.
Hur man kan använda den uppblåsbara balansdynan/balanskudden. Träna upp din balans och din Coremuskulatur.
Känner du att din balansplatta är lite för lätt, blir övningarna ofta lite svårare på balanskudden. Dessutom kan du använda den istället för balansboll i vissa övningar. Fördelen är att den inte tar lika mycket plats som bollen,

Category:

Sports

Tags:

• balansredskap
• balansplatta
• balanskudde
• exercises
• exercise
• training
• träning
• program
• stability
• stabilitet
• core
• abdominals
• magträning
• coreträning
• balans
• balance
• corestability
• rehab
• rehabilitering
• rehabilitation
• perfect
• best
• excellent
• bästa
• bra
• good
• extreme
• top
• avancerade
• advanced
• avancerat
• gym
• fitness
• Mattias Ögren
• xtraining
• xtrainingsweden