Ceguinho Capoeira : Entrainement salto arrière, progession petit à petit

Cette vidéo n'est pas un tutorial, je me suis juste filmé pendant que je m'entrainer au flip et au salto arrière, j'ai bien galéré, je précise pour ce qui croient que ça m'ai venu d'un coup ^^. après 2 semaines d'entrainement j'arrivai niquel le salto, je l'ai tenter a 3 mètres de haut dans le sable ^^, c'est trop mortel, pour ce qui s'entraine je vont conseil d'allé à la plage, c'est le meilleur endroit

BONNE CHANCE

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[buncool]

argh le trale a la fin je trouve sa trop ouf

[wiwidu11]

moi oui, je suis portugais ;)

[baller882]

boss ac :)

est tu portugais ?

[Benii0Mene]

@bboysforlife64 J'fait comment pour amortir ma chute si elle est mauvaise c'est du j'ai déjà essayé et j'ai eu mal à la tête pendant 10min

[gratkuXit]

il faut que tu fasses un saut extension vers l'arrière le plus haut possible et ensuite tu groupe le plus vite que tu peut jai appris en salle en une demi-heure je le mettais :)

[MrEvan4967]

tu ne te groupe pa asser voila le probleme pousse le lusse possible et groupe toi tu va voir avec de l'entrainement ;)

[Bouboun85]

Merci mec sa fait plaisir 

[bboysforlife64]

moi je fais du breck dance !! on commance par faire le flip puis ont s'entréne au salto sur un matela ou un trampoline si possible c'est le mieux ... ^^" ensuite tu esseye sur le sable et sa passe ;)

[mixandlive]

Salut, j'aimerais savoir comment tu as débuté, où, ect.. (Le tout début je parle)

[Denys59wak]

Pour tes flips arriére tu tombes toujours par ce que tu pousse pas asser sur tes bras