Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

Jak schudnąć: Wojskowe pompki

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
132,797
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jun 22, 2011

Wojskowe pompki pomogą w zrzuceniu zbędnego tłuszczu oraz w wyrzeźbieniu twoich barków, klaty i tricepsów.

Te ćwiczenia możesz wykonywać w domu lub na świeżym powietrzu, nie potrzebujesz do tego żadnych przyrządów ani maszyn.

Więcej odcinków znajdziesz na http://wycisk.tv

OSTRZEŻENIE: Przed podjęciem aktywności fizycznej skontaktuj się z lekarzem. Zawsze zachowuj zasady bezpiecznego treningu. Korzystanie z niniejszego materiału oznacza akceptację regulaminu wycisk.tv, którego pełna treść znajduje się tutaj: http://wycisk.tv/regulamin

  • likes, 23 dislikes

Link to this comment:

Share to:

Uploader Comments (wyciskTV)

  • Próbowałem na koleżance xD

  • @10Dawidek A mówiła, że zna to z wycisk.tv?

Top Comments

  • @3273366 I pisze to koleś, który ma na swoim kanale filmiki jak gra w gierki komputerowe i jak rozpakowuje XBoxa :D

see all

All Comments (119)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • 3 serie po 15:) napoczatku robilem w ciagu 10 min 2 serie po 6 :P

  • Ćwiczenie samo w sobie ok - ale wbrew tytułowi robiąc pompki się nie schudnie (zapewne to tylko tani chwyt żeby zwrócić uwagę odchydzających się do obejrzenia), zwłaszcza robiąc tylko 3 serie 15 powtórzeń każda:P

  • hmm nie takie trudne

  • 3 serie po 15 powtórzeń na dzień?

  • @wyciskTV Oj mówiła aż piszczała WyciskTV Dzięki za ten filmik :)

  • Ja to od trenera znam jako japońskie, kolega zna jako amerykańskie a tu wojskowe. No cóż, nie będę się kłócić.

  • Ja robie po 8 serii i 15 powtorzen :D

  • OGIEŃ w barkach!

  • @10Dawidek to musiało to wyglądać bynajmniej dziwnie

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more