ジャンプ力がUPする方法

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Uploaded by on Apr 15, 2010

ジャンプ力がUPする方法です

本に載っていたので間違いないです。

自分も1~2週間やってみたところ効果がありました

コメントよろしくお願いします

修正版を出しました 良かったら見てみてください
http://www.youtube.com/watch?v=f8MmTTxuElo

Category:

Sports

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Top Comments

  • @kokoko5216

    こんだけの人がわかりづらいっていってんだから

    理解能力が無いって勝手に決め付けてるお前バカだろ

  • わかんない・・・・。

    

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All Comments (35)

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  • 理解不能

  • 二枚目の画像が方角を記す記号に見えたww

  • @slamdunkhanamichi 7~80年代の運動科学ではその考えが定説となっていましたが、­現代の運動科学ではそう考えている人はいませんよ。身体を曲げる­ときは腸腰筋、足を上げるときは大腿二等筋、つまりインナーマッ­スルを使用するのが定説です。

  • @NaoLuckyfield

    あれだけジャンプできるんだから

    ふくらはぎの筋肉あるにきまってんだろ。

  • やってみるっす~

  • マイケル・ジョーダンのふくらはぎのなさを見ればわかるが、ふく­らはぎはブレーキの役割だから鍛えてもしょうがないでしょう。

  • 図が分かりにくいけど、筋トレの名前で何をやるかはわかるでしょ­w

  • ック・・・

    理解できね~・・・

  • このBGMgalileo galileiのハマナスの花じゃん!

  • 最初のがよくわからん

    もっとわかりやすいのをたのむ

    

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