Exercício abdominais inferiores

Cruzamento alternado dos pés: Neste exercício mantém o seu abs em constante tensão e estimula a área específica da parte inferior do músculo abdominal (tradução eletrônica do texto)

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Sports

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[DrDenisSaralho]

se nao tiver bunda grande que nem esse negao, vai ficar com o coccix doendo...

[BlackGangsta90]

KKKKKKKKKKKKKKKKKK ESSE NEGAO PARECE O JULIUS DO TODO MUNDO ODEIA O CHRIS !!!

[HeroEduardo]

Essa porra é com as pernas no ar?

[iola2007able]

Muito bom!

[Arckmago]

e quem num tem bunda faz o q ??aXD kkkkkk

[Rafael123zify]

essa porra e foda de++



[Comics15]

@DrDenisSaralho KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, pura verdade ;)

[rrxg]

@RicardoCioniGarcia Este vídeo é mais detalhado no sentido de como fazer. Tem outro vídeo que conta o tempo.

[RicardoCioniGarcia]

Muito bom. O único problema é que não fala quantas repetições deve-se fazer e nem quanto tempo de descanso entre as séries

[rafa0215490]

vlw :)

[superrafael157]

esse kara é um van diesel negroo :-)

[GuigoFs007]

eu so q nem esse negao, mas so falta defini um pouco pra fika q nem ele kkkkkkkkkkk