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胸骨を落とす。胸骨を落とす例をアップしました。見難いので、次はシャツで撮ったものをアップしますね。どうしても腕や手先、あるいは肘と胸骨を落とすのを連関させますので、肩が動いてしまいますが、基本的には胸骨を真っ直ぐに上げて、腹部を緩めて一挙に落とすことです。