einarmiges Rudern Pitt-force Dtl3r
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Top Comments
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Nicht zur Brust sondern zu Hüfte/unterer Bauch ziehen!
3 years ago 10
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sollte man nicht eher zur hüfte ziehen ?? und die schulter so wenig wie möglich bewegen, es sei denn man will abfälschen?
3 years ago 6
All Comments (20)
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wie viel KG nimmst du?
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leuts so unsauber is die ausführung doch gar net oO er brüllt mir nur bissi viel für des gewicht
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Tick mehr zur Hüfte und den Oberkörper gerade lassen. Nicht so mitgehen. Geht dann auch mehr auf die stabilisierende Bauchmuskulatur. Nichtsdestoweniger ist die AUsführung nicht so schlecht wie man von den Kommentaren her annehmen könnte.
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naja nicht unbedingt. wenn man mit der schulter mitgeht ist die dehnung im latissimus und im trapez größer
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5stern für die Musik :D
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geiles gebrülle... :-D
wenn ich im homegym trainieren würde, wär´s glaub ich noch lauter bei mir
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bei mir ist es so,das wenn man mit der schulter mitgeht,man eine bessere dehnung des latis erreicht,und man mit der aufwärtsbewegung dann den latis stärker beansprucht
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Also ich finde, die Ausführung ist, zumindest anfangs, sehr gut. Zum Schluss hin wird der Gute halt etwas müde ;-D
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PITT HeiL! :) nice vid!
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Ohne Hilfe zur Besserung ist dein Kommentar total HIRNLOS!
Dtl3r 3 years ago