皮拉提斯
Loading...
Loading...
7:01
拍打操by sogocai140,292 views- 2:07
史上最有效 拉筋毛巾操by myapplehouse25,672 views
- 1:35
長者毛巾操.wmvby laukamhunglaukamhung15,806 views
- 2:16
一天只要做一次，腿就能變細！《改變2萬人のPUSH美腿祕技》by suncolor2008481,821 views
- 4:01
皮拉提斯-4by alexislee20066,425 views
- 5:23
瑜珈－伸展動作講解by morganchuang39,270 views
- 2:18
五分鐘改善小腹by pcshirley731,965 views
- 3:37
肩頸按摩by annzzeee24,064 views
- 3:26
皮拉提斯連續動作版by 38club3822,571 views
- 7:03
鄭多燕減肥健身操之整體運動篇1.flvby knowyoyo970,832 views
- 2:25
敲帶脈減肥-適合自備三層肉泳圈的朋友by potential3026,417 views
- 2:20
肩頸部肌群伸展運動by ccmsera12,700 views
- 1:52
彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範by integratedlife0916,163 views
- 2:23
拉筋運動天龍八步式1by diet1814117,768 views
- 2:45
纤体瘦身操by zhai131419,404 views
- 3:22
塑身動作~預防背痛、訓練下背肌by walltiger52,333 views
- 8:06
13 五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-2by kuuxing106,768 views
- 5:17
20080610#25棒球週報 廖于誠的皮拉提斯教室by edison53527,087 views
- 2:18
刮刮享瘦by learningcity4,160 views
- 2:28
Elsa彼拉提斯教室 - Aroma Pilates - Vol.3 強化背肌棒式與下犬式by roonkaTW4,426 views
其實這樣更方便讓學的人看到正確的姿勢 更知道肌肉的運動方法 幾乎所有教瑜伽的 跳舞的 都這樣吧
a930818 6 months ago
有個相關的禪宗公案故事給你聽聽參考，古時某日黃昏，荒郊野外，之前大雨而溪水暴漲，且無船隻，大小兩和尚師徒要涉水渡河回寺，遇一少婦也需渡河返家；大和尚心想時近暗夜的荒郊，自是少不了野獸毒蟲，甚至是盜賊，大姑娘如不儘快渡河返家，安全堪慮；因此大和尚告知少婦而揹其渡河；過河後，放下少婦叮嚀速速返家以策安全，隨即與小和尚一路無語返回寺廟；小和尚返寺後，再也忍不住而問其師父，怎可不守清規，儒生尚需守「男女授受不親」規戒，佛教出家人更是不得腳踏婦人影子，大和尚怎可竟然不守重大戒律？大和尚回首斥責小和尚，為了救人重大因故，我尚且過河就放下她，你豈可無因無故，一直把她揹回寺中。人家都放下了，你何苦還背著呢?
zerojhk 1 year ago
我覺得穿這樣很好看呀！有什麼不妥嗎？
migi028 1 year ago
首先我申明一下，以下的言論，是對事不對人。
我覺得教導健身的動作，上半身根本就不需要穿的那麼的涼快。
我本來想分享至面書裡，就因為這一個問題而作罷。
這不是保不保守的問題，而是我們與神之間的關係是否正確。
祂公義、聖別、榮耀的生命性情准不准呢？
就是不信祂的人，也還有神所賜給的良心。
聖經記著，人人都要在神的寶座前，被祂七眼光照、鑒察、審判。
我們可以嘴裡說話很平和，很溫和地介紹與人有益的事，並辯說自己沒有任何惡念，然而讓人注意一些不需要在意的點，是否陷他人於不義呢？
若是我們說，這一類的講說、示範，很多人都是這樣穿著的，那就是以數目的多寡來決定我們的行為是否公義，是否太遷強了？
a019949050 1 year ago
超棒
vicks6969 2 years ago
還有嗎？
bananayogurt126 3 years ago