SPORTEIGNUNGSTEST KÖLN 2012 - SCHWIMMEN-BRUST-TECHNIK
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Sollte beim Brustschwimmen nicht eine Schwunggrätsche erfolgen?! Sie macht aber eine Stoßgrätsche... eher kontraproduktiv wenn man mit sowas für einen Sport-Eignungstest trainieren will.
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@SPORTEIGNUNGSTEST Also ich bin ein 15 jähriger Leistungssportler und habe eigtl keine Ahnung von der Fachsprache die für das Sportstudium benötigt wird. Ich bin selbst Brustschwimmer Wenn man den Armzyklus anfängt die Beine schon angezogen werden. Man sollte möglichst breit fassen um den optimalen Vortrieb und mehr Zeit zum Anziehen der Beine zu haben. Wenn die Arme wieder nach vorne gehen wird der Beinschlag ausgeführt und der Kopf unter die Arme gelegt = Gleitphase. Ich schwimme 1:07 auf 100m
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Soll nicht eine symmetrische Bewegung im Test erfolgen? Beine udn Arme arbeiten hier assymmetrisch...
eimercaddy 3 months ago
@eimercaddy Arme und Beine werden symmetrisch bewegt. Dies bedeutet dass jede Bewegungen für sich (nur Arme und nur Beine) zeitgleich und auf einer Ebene ausgeführt werden.
Der koordinative Bewegungsablauf (Zusammenspiel von Arm- und Beinarbeit) findet folgendermaßen statt. Ausgangsposition ist eine gestreckte Schwimmlage. Hierbei sind Arme und Beine geschlossen und der Schwimmer befindet sich in der sogenannten Gleitphase.
SPORTEIGNUNGSTEST 3 months ago
@eimercaddy Der Schwimmzyklus wird mit dem Armzug eröffnet. Erst wenn die Hände vor der Brust zusammengeführt werden, startet der Beinschlag. Wenn die Arme bereits vorne die Ausgangsposition erreicht haben, wird erst der Beinschlag beendet. Dies bedeutet, dass im Zusammenspiel Armzug und Beinschlag nicht zeitgleich ausgeführt werden.
SPORTEIGNUNGSTEST 3 months ago