Triceps con 76kg repeticiones forzadas.Edel Nuñez, Cuba.
Loading...
Uploader Comments (Cubanodeacero)
Top Comments
-
buen nivel te veo cubano te felicito hermano, sigue así, y como no, por supuesto que hacer las repeticiones forzadas son beneficiosas y como no formas de entrenar de la antigua usansa jejjeje¡¡¡
Un salu2 cubano¡¡¡¡
3 years ago 5
-
Enorabuena cubano ........exelentes kilajes estas hecho un toro sigue así ,Un salu2¡¡¡
3 years ago 4
All Comments (25)
-
repeticiones forzadas mmm, bajo tu experiencia te ha servido? o no tanto?
saludos
-
felicitaciones, gran trabajo!! saludos desde uruguay!
-
muy buen ejercicio para el tricep...
leyendo los coments. no entendi el principio ¿la ayuda segun tengo entendido es para terminar las repeticiones forzadas que ya no puedas terminar de hacer pero veo que tu compañero solo esta alli, entonces no te deben de dar ayuda en las repeticiones forzadas?
-
hola, noto que estas muy fuerte ¿pero no te daña los codos esa cantidad de peso para ejercicio de triceps?
-
saludos cubano de acero
-
pres frances destruye el codo...me quedo conparalelas y press agarre cerrado en banca. Que opinas cubano?
- 1:05
BEFORE & AFTER bodybuilding EDEL NUÑEZ, CUBA! ANTES Y DESPUÉS, CULTURISMO AFICIONADO!by Cubanodeacero229,663 views
- 0:38
Peso muerto 250 kg. Edel Nuñez, Cuba.by Cubanodeacero8,671 views
- 0:26
Empuje de fuerza 160kg una repetición.Edel Nuñez, Cuba.by Cubanodeacero4,085 views
- 3:15
EJERCICIO PARA TRICEPSby osquitar197271,859 views
- 10:47
Rafa Martín - Cómo definir y recortar el cuerpo, quemar grasa y ganar volúmen muscular.by RafaMartinTV307,751 views
- 0:29
SENTADILLA PERFECTA EN CUANTO A TECNICA DE EJECUCIONby MILSEZADO25,807 views
- 3:10
ENTRENANDO CON LALO 88by ProgramaTVGYM44,363 views
- 1:59
Banco WEIDER - Smith Machineby CristinaFBES10,917 views
- 5:37
TWO TIMES MUSCLES TONYby betterbodies4u3,616 views
- 1:23
Cuba se prepara para Campeonato del mundo de halterofiliaby cubalademajagua4,502 views
- 6:22
DC USAR TOUR - Parte 12 - Califórniaby migchain1,285 views
- 0:36
press militar 60 kilosby trejo272216,959 views
- 8:22
abdominalesby lipewokn217,071 views
- 1:01
José Juan Navarro (halterofilia) Olímpicos canarios en los Juegos de Pekín 2008by DXTproducciones897 views
- 1:37
58. brazos-triceps-press-agarre-estrecho-+-press-frances-ezby entrenadoronline145,778 views
- 3:16
OJO Aumentar Masa Muscular Antes y Despues a Dia Video Realby MasaMuscular1018,581 views
- 1:20
Bodybuilding Exercises - Trouncing Your Triceps! Part 2by MichaelFerencsik328,254 views
- 10:21
Encontrar a justa medida no incentivo à atividade física das crianças e adolescentesby garraacademia2,548,072 views
- 1:02
Pako entrenando Tricepsby pakobull735 views
- 3:25
Mi transformación BIOTEGby gustavo840145,258 views
yo con trabajo los ago con 20 kg,,, me keda mucho kamino x recorrer
xXxEvilDoeRxXx 2 years ago
Poco a poco, caminar y luego correr, ponle ganas y llegaras donde quieras. Saludos xXxEvilDoeRxXx
Cubanodeacero 2 years ago
Dio q basto. Eso si, tienes 1 abdominal A-bobinable.
PD: Pasame tu caballo loko
guerrerocompleto 2 years ago
No entendi lo de caballo loko, que quieres decir? Sobre lo del abdomen no tengo nana que decir solo que esto tiene etapas y no siempre se puede estar definido y de lujo.Saludos
Cubanodeacero 2 years ago
tienes que hacer con menos peso y hacerlas solo!!!
renot20 3 years ago
Esa ayuda se llama principio Weider de las repeticiones forzadas y puedo decir que segun el propio Weider era su principio favorito por los grandes beneficios que este trae consigo.Si te fijas la supuesta ayuda no es para facilitarme la serie, muy por el contrario es para hacermela mas dificil ya que la serie se extiende mas alla del fallo muscular.Este principio hay que saber hacerlo para no caer en el engaño de facilitarnos la serie en vez de hacerla mas dificil.Saludos y experimentala!
Cubanodeacero 3 years ago 4