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despues que se tíene un volumen considerable seria bueno buscar la definicion, aunque se pueden llevar ambas cosas a la vez claro que de una forma mas lenta. los 30 min de ejercicio cardiovascular si estan destinados a perder grasa es mejor que se hagan despues de la seccion de pesas, ya que las reservas de glucogeno estan agotadas.
superoscar34 1 year ago
Buenos videos, unas preguntas: Q es mas recomendable hacer: engrosar y luego marcar? o al reves?
Algun suplemento alimenticio para crear musculo o algun tipo d alimento en especial?
Es bueno hacer unos 30min d ejercicios cardiovasculares antes o despues del ejercicio fisico?
himmler2121 2 years ago