Nº 109. Estiramiento del músculo PSOAS ILÍACO (ingle)

http://www.fisioterapiaibiza.com/ muestra un ejercicio de estiramiento muy interesante para combatir el dolo lumbar y de la articulación de la cadera. En el se solicita capacidad de correccion de la columna dorsal y lumbar, la pelvis y la respiracion. Notaréis tensión en la ingle y en el gemelo. PRESTAD ATENCIÓN A LOS DETALLES, son importantes.

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[Portillamasbalaidos]

Hola tengo cadera en resorte,en la rm me dijeron que era engrosamiento del psoas,mi duda es cual seria el tratamiento,fui a un trumatologo pero no consiguio nada,,saludos y gracias!

[fisioterapiaDEibiza]

En principio, por cader en resorte se entiende un engrosamiento del

mus. tensor de la fascia lata.

El tratamiento de fisioterapia con enfoque global puede mejorar la sintomatología, aunque la solución definitiva, en función del caso por quirófano, y SIEMPRE, REEDUCACION postquirgica.

Saludos, te aconsejo que visites a un fisio de confianza con número de colegiado.

Felices fiestas

[jorgejorgejorge333]

Mi hija de 15 años tiene una scoliosis -es una "S" vista de frente- q se inicia ya en la 5° vert lumbar. La cresta iliaca de su pierna izquierda es mas baja que la derecha (cosa q se remarcó el ultimo año) ¿se recomienda el estiramiento del Psoas iliaco para la pierna izquierda?que me puedes sugerir?

[fisioterapiaDEibiza]

Es una caso que se ha de estudiar con detenimiento, y realizando las pruebas manuales de diagnostico exacto. Le recomiendo que visite a un fisioterapeuta con formación en osteopatia y RPG. Saludos

[josespyder]

ME DUELE LA IGLE QUE AGO

[fisioterapiaDEibiza]

Te recomiendo que visites a un fisioterapeuta de confianza en tu ciudad, para ello lo mejor es que hables con el colegio profesional de fisioterapeutas de tu zona, saludos, que te mejores

[tamblay18]

@p3edr090 mira amigo yo soy un kinesiologo en estudios y he aprendido bastante sobre este tema del musculo psoas y por lo que me dices lo mas probable esque el musculo este con mala elongacion y si si puedes estirar el musculo claro que si hay dolor mejor esperar a que sane por completo y claro que los masajes aliviaran el dolor.

[tamblay18]

@Portillamasbalaidos amigo mira el fisio tiene razon en algo pero el musculos psoas nose si eres deportista futbolista bailarin etc. este musculo se contrae adquiere mas fuerza pero menos elasticidad y por eso ay que extirarlo asi de esa forma tendra mas elasticidad

[p3edr090]

Hola, Te queria consultar algo , yo soy futbolista y estuve lesionado por un desgarro en el recto anterior , por un tiempo largo ya que no me cuide , Ahora ya me he recuperando 100% del Desgarro , Pero jugando fútbol Hace unos días Atrás me dio un pinchazo , como un tirón pequeño en el Psoas iliaco Y en toda esa zona. Quería Preguntar que puedo hacer , si puedo estirar el musculo o es mejor que no. Si es que sirve algún masaje en la Zona. Gracias Saludos.

[kcobuntu]

Fui operado de pellizcamiento de cadera, luego de la operacion estuve por lo menos 6 meses sin actividad fisica... ahora que quiero volver a ejercitar siento un dolor justo en el psoas iliaco. sera acortamiento muscular??? que otro ejercicio de este tipo recomiendas para que este musculo vuelva a ser el de antes?

gracias de ante mano

[n3oncs]

Hola, estoy en una academia de bomberos y al subir la cuerda las ultimas veces he notado un gran tiron que me daba en la zona de la ingle, un poco mas arriiba, creo k es la zona del psoas, la ultima vez me dolio menos, pero ahora, un dia despues del ejercicio, me duele un monton al andar... y no puedo subir la pierna como para subir un escalon muy alto... porque es un dolor intenso... ¿Que deberia hacer?

[elpau1980]

un nombre seria: Michael Jackson MOONWALK :)

[Mcrcosmo]

woorale cuantos años estudiast para ser medico fisoterapeuta yo lo kiero estudiar pro no se cuantos años son :S

[amaia505]

hola tengo fuertes dolores en la zona de la ingle y puerna derecha y me han diagnosticado un lipoma intramuscular en región más distal del músculo ilio-psoas. El trauma me ha dado unas pastillas pero yo a parte voy a un fisio pero lel dolor persise,un saludo gracias.

[malditostk]

Hola me gustaria consultarle sobre una molestia que tengo..tengo 17 años y soy varon de contextura delgada, lo que pasa es que al caminar por un espacio de 5-8 mtos siento un dolor bien fuerte en los gemelos de ambas piernas que me impide seguir caminando,no encuentro la causa exacta a este dolor..utd cree que pueda ser por no ejercitar¿?,si fuera el caso que ejercicio recomienda para esas partes de la piernas precisamente?