ชุดที่ 2. ฝ่า หลุน จวง ฝ่า

หลักการ พลัง(กง)ชุด ฝ่า หลุน จวง ฝ่า เป็นพลัง(กง)การยืนสมาธิใน ท่าสงบนิ่ง ประกอบด้วยกระบวนท่าอุ้มจักร 4 ท่า การฝึก ฝ่า หลุน จวง ฝ่า บ่อยๆ จะทำให้ช่องทางเดินในร่างกายของผู้ฝึกบำเพ็ญเชื่อมต่อถึงกัน ทั้งหมด เป็นวิธีบำเพ็ญที่ครอบคลุมครบถ้วน ปัญญาก่อเกิด เพิ่มพูน พละกำลัง ยกระดับชั้นและเพิ่มพูนอิทธิฤทธิ์ กระบวนท่าการเคลื่อน ไหวค่อนข้างเรียบง่าย แต่สิ่งต่างๆที่ได้จากการฝึกนั้นมากมาย และ ครบทุกด้าน ผู้ฝึกพลัง(กง) ฝ่า หลุน จวง ฝ่า ในระยะแรก จะรู้สึกหนัก และเมื่อยแขนทั้งสองอย่างมาก แต่จะไม่รู้สึกเมื่อยล้าเหมือนคนผ่านการใช้แรงงาน หลังจากฝึกเสร็จ จะรู้สึกกว่าร่างกายเบาสบายทั้งตัว เมื่อยืดเวลาฝึกให้ยาวขึ้น และเพิ่มจำนวนครั้งมากขึ้น ผู้ฝึกจะรู้สึกว่าระหว่างแขน มีธรรมจักร(ฝ่าหลุน)หมุนอยู่ เวลาฝึกพลัง(กง) ฝ่า หลุน จวง ฝ่า กระบวนท่าต้องเป็นไปตามธรรมชาติ ไม่ไหวตัวไปมาอย่างตั้งใจ การไหวน้อยๆ เป็นเรื่องปกติ หากเกิดการไหวแรงต้องควบคุมเอาไว้ เวลาของการอุ้มจักรยิ่งนานยิ่งดี แต่ก็ขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละคน เมื่อเข้า สู่สมาธิแล้ว ให้มีสติรู้ตัวอยู่เสมอว่ากำลังฝึกพลัง(กง)อยู่

Category:

Howto & Style

Tags:

• falun
• exercise
• gong
• dafa
• sports
• cultivation
• practice
• qi
• qigong
• taichi
• life
• meditation
• China
• Thai
• Chinese

[Chicagobearfan2010]

china sucks

[somjeen1]

ดีมากๆเลยค่ะ คุณแม่ของหนูก็ฝึกอยู่

[alinodreamworld]

สาธุ เคยพบในงานมหกรรมทางจิต ช่างมีความเมตตาต่อผู้สนใจ สาธุ