Swiss Ball Dumbbell Row - StudioMiletto.com
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l'obbiettivo di farlo appoggiato ad una switball piuttosto che ad una panca è quello di reclutare maggiormente i muscoli stabilizzatori o c'è altro ?
marc85k 4 years ago
si...è per creare una situazione di instabilità e permettere un maggior coinvolgimento degli stabilizzatori...
studiomiletto 4 years ago