110 Lagartijas - Rutinas Traceur Project
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Uploaded by traceurproject on Feb 19, 2010
Consiste en 11 series de 10 lagartijas
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All Comments (74)
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yo hago lagartijas normales, cual es el maximo de lagartijas que puedo hacer al dia?
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tienes un video = de rutinas pero para el abdomen(abdominales)???? si es asi mandame la pagina de favor saludos¡¡¡¡
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Exelente video y me gusto mas xq mencionas las series de lagartijas si vuelves a hacer otro = poes espero q menciones cuantas repeticiones son ¡¡¡ y otra pegunta como le hago para hacer barra y todo apenas empiezo y una ultima pregunta en cuanto tiempo se marca un abdomen?? eso era todo saludos¡¡¡ =) like a thu video¡¡¡
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esta excelente compi
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muy bien, felicitaciones!
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creo que mañana voy a amanecer embarado
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si se pueden hacer la que se me complica mas es la de una mano mas con la zurda se me complican por mis 15 kilos de mas xD
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mucha mamada solamente agan 15 lagartijas descansan 30 segundos y asi hasta las 110 pero enserio las del spiderman fue la gota que derramo el vaso ajajajajaja
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me a encantado me a servido mucho y mas por que las ago para parkour y todavia mas por que muse es mi banda favorita xD buenos ejercisios gracias por el video =D
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muuuy pero muy buen video grax FELICIDADES
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no logro hacer las plachas de buzo, alguna recomendación?
chechegdl14 1 year ago
@chechegdl14 fijate bien como es el cadereo, tiene mucho que ver ahi. Si no un ejercicio más fácil es hacer lagartija normal y al estar abajo llevar los codos al suelo, levantarlos y subir la lagartija
saludos
traceurproject 1 year ago