Yoga Anfängerstunde -10 Min. zum Mitmachen
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All Comments (161)
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soo entspannend:) hab den ganzen tag gelernt und hab ne pause gebraucht... jetzt bin ich wieder voll energie und es kann weiter gehn:)
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ihr habt bestimmt verrückten sex ;)
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=.= "
too crazy !! T,T
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Wenn ich diese übungen morgens mache beruhigt es mich immer wieder
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Manche Leute können auch alles schlecht reden.... Ich finde das sind die besten Yogaübungen + Erklärungen die ich kenne. ;)
3 months ago 3
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Gibt es auch Übungen, die gezielt dabei helfen, eine extrem verspannte Nackenmuskulatur zu lockern?
Jen19891 3 months ago
@Jen19891 Ja, die gibt es. Suche mal auf meinem Kanal unter "Yoga Uebungen für Hals, Nacken" oder youtube com watch?v=U4pNVyV8GzU
Sukadev108 3 months ago
Spätestens nach 5 Minuten kann man nicht mehr zuhören.
"[...] das reSCHte Bein, der reSCHte Arm....."
Anstrengend!
971princess 3 months ago 14
@971princess Es lebe der Dialekt!
Sukadev108 3 months ago 11
das enorme potential von yoga ist nicht zu bestreiten. aber kann mir daher mal einer erklären, warum manche der "großmeister", auf die sich so oft bezogen wird nichtmal 70 geworden sind bzw., wie ihr es nennt, warum die so früh "ihren 'gesunden' körper verlassen" haben???
einhundzweihund 4 months ago
@einhundzweihund Yoga macht insgesamt gesünder, und nach vielen empirischen Studien hilft Yoga bei verschiedenen Krankheiten. Vermutlich hat jemand, der Yoga praktiziert, eine um 4-8 Jahre höhere Lebenserwartung als jemand der das nicht tut.Allerdings sind das Durchschnittswerte - das heißt es gibt solche, die früher sterben und solche später. Einige Schüler von Swami Sivananda z.B. sind über 90J geworden, manche aber auch in den 60ern verstorben (bzw. haben d. Körper verlasen)
Sukadev108 4 months ago