高齢者にやさしい！ご当地体操/ストレッチ すこやかエブリデイ静岡
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高齢者でなく若い人でも、2セット10分やると結構汗でますね。
身体も解れるし無理のない運動だから、まだ若いけど毎日やってる。
reofan0309 1 month ago