ท่ายืดกล้ามเนื้อท้ายทอย
Loading...
Loading...
1:52
ท่าดัดแก้ไขไหล่ติดแบบที่ 1by spineclinic9,024 views- 1:24
ท่ายืดกล้ามเนื้อคอด้านหน้าby spineclinic4,304 views
- 1:37
ท่ายืดกล้ามเนื้อสะบักby spineclinic13,633 views
- 1:24
ท่าบริหารยืดเหยียด แก้ปวด กล้ามเนื้อโคนขา และ สะโพกด้านหน้าby spineclinic8,282 views
- 3:40
ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลังby somartBBBB45,860 views
- 1:11
หลักการยืดกล้ามเนื้อให้ได้ผลby spineclinic7,978 views
- 1:26
ท่าบริหารยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องby spineclinic8,545 views
- 1:04
ท่าบริหารแก้ปวดศอก และท้องแขน tennis elbowby spineclinic4,775 views
- 1:57
ท่าป้องกันข้อไหล่ติดby spineclinic7,343 views
- 2:44
ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อby Prawfun4,719 views
- 6:20
สาเหตุอาการปวดหัว 14Mar11by ladyEdnaMode3,472 views
- 2:05
ท่าบริหาร ป้องกัน ปวดข้อศอก และ ท้องแขน tennis & golfer elbowby spineclinic4,410 views
- 1:46
44 ยืดสะบักby varitv7,857 views
- 1:50
ท่าบริหารป้องกันเอ็นนิ้วมือยึดติดกันby spineclinic11,577 views
- 1:32
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ และ เอ็นชั้นในของข้อไหล่by spineclinic7,989 views
- 8:19
บริหารแก้ปวดคอby meepanda20093,210 views
- 1:41
คลายกล้ามเนื้อแบบเข่าชิดอกby spineclinic1,541 views
- 8:58
Sub-Occipital Releaseby WIFamilyMedicine50,450 views
- 3:02
21 04 52 หมอนรองกระดูกต้นคอby ramhospital4,281 views
- 2:08
ท่าเพิ่มความมั่นคงกระดูกสันหลัง3by spineclinic3,068 views
ขอบคุณครับ
ariyaCR 1 week ago
ดูการบริหารของอาจารย์หลายคลิปแล้วค่ะ รู้สึกถึงแรงตึงหมดทุกท่า สงสัยกล้ามเนื้อจะยึดหมดทั้งตัวจริงๆ ขอบคุณสำหรับท่าบริหารต่างๆนะคะมีประโยชน์มากๆค่ะ
dog1cat11 7 months ago
ท่านี้ลองทำดูแล้วไม่แน่ใจอ่ะค่ะ ว่าทำถกรึป่าว
thiwakron 9 months ago