Арнольд Шварценеггер - золотые слова.flv

No description available.

Category:

Sports

Tags:

• Арнольд
• Шварценеггер
• золотые
• слова

[VIOLETSPEL1]

на самом деле это применимо не только к бодибилдингу, а к многим ситуациям в жизни

[ADDM9SO]

000futbalist000 Чо ты херню гонишь если анаболики не принимать все будет заебись здоровье как у быка будет!

[IceeMan100]

Это и к жизни тоже относится... Вот у меня есть желание качатся но качалка далековато, добираться туда влом каждый день, и одному как то не темашно ходить, никто из друзей не прётся по этой теме... и я немогу сказать себе я пойду и буду качаться, несмотря ни на что...((((

[AlexSSpiritYT]

Совет и вправду очень хорошш, но тем кто на фарме его намного проще применять(ощущать болевой порог и вылаживаться на 110%). Обычным же ребятам, что не курсятся и всякую дрянь не принимают, далеко не всегда могут выжить 11 раз, когда их максимум 10.

[sergiuswar]

@BoRLeX55 их еще уметь принимать надо

[RRapDiss]

фильм называется pumping iron всем советую посмотреть в оригинале

[Ekbmen777]

Арни крут!!! все детсво по его боевикам уходил! как жаль что сейчас уже не тот((

[BoRLeX55]

Жрите стероиды! И будет вам рост!

[sergiuswar]

@Wh1tef1sh И еще, готов хоть сто раз сказать, мышцы могут расти только в здоровом, отлично функционирующем организме, где все органы работают, как по часам, и, в частности, все в порядке с нервной системой. И не нужно меня учить, как что понимать и уметь, если сам ни хрена в этом не смыслишь. Сколько бы ты там ни проработал, дилетантом так, похоже, и остался.

[sergiuswar]

@Wh1tef1sh Когда я писал давать достаточно отдыха, это вовсе не означает гимнастику. Это значит, не загонять себя в тупик перетренированности. В локальном плане - отдыхать не меньше и не больше положенного, а ровно столько, сколько нужно мышцам для восстановления к следующей тренировке. А в глобальном - сочетать периоды легких тренировок с периодами предельной интенсивности Вот это в сумме и дает результат. Это все применимо не только к натуральному, но и к "химическому" тренингу.

[sergiuswar]

@Wh1tef1sh Работа на износ не даст никаких результатов, они просто остановятся или упадут ниже плинтуса, а в худшем варианте еще и здоровье подпортится. А систематически выверенный тренинг, где есть "легкие" периоды и "тяжелые", как раз и дает результат.

[Wh1tef1sh]

@sergiuswar вот вы сами и замкнули круг рассуждений. достаточно. нужно понимать такие вещи и уметь различать физическую гимнастику с легкими отягощениями с систематическим трудом и работой на износ т.к. лишь такой тренинг дает конкурентные результаты и в этом спорте независимо от крепости здоровья, будь уверен, его ты подорвешь рано или поздно.