Protein 30day life 19day ダンベル１００回運動
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All Comments (22)
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ナイス！！！
筋持久力は大事ですからね(#^.^#)
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お笑い芸人の一発芸かなんかじゃないの？
ガリ中島目指せよ
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ほそい
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その軽そうなダンベルで筋肉痛なるのがおかしい
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し、死ねよ・・・
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あほだ
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トレーニング直後のプロテインは水の方が良いけど、寝る前のプロ
テインは牛乳の方が良い。 -
こいつ 気持ち悪い 生理的に無理
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プロティンは牛乳で割ると消化が遅くなりますよ
トレーニング直後に飲むのならホエイを水にとかしたものがベスト
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そんな軽い負荷で100回やっても、筋肥大は起こらないですよ。それでプロテイン飲んだって、無駄な努力・・・。
toforex01 3 years ago 4
？？？
zheng0527 2 years ago