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Ejercicios en Pilates Reformer con caja larga o long box

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Uploaded by on Dec 11, 2008

http://www.portalfitness.com
http://www.guiadelfitness.com
http://www.fitness10.com la tienda de PortalFitness.com
Desde Palma de Mallorca, Javier Cañas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica en este video varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer con caja larga o long box.

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  • Muy bueno :)

  • Hola:

    Hace tiempo, vi un video de Mat de este instructor y ahora de maquina. Para ser monitor Pilates se dbe tener en cuenta muchos aspectos q se pasa por el forro y eso me molesta, detalles commo la alineacion de la zona cervical con el resto de la columna, pe, son detalles q hacen del Pilates algo mas q una clase de ejercicios a saco, propios de cq sala de gimnasio.

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