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Desde Palma de Mallorca, Javier Cañas, experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos explica en este video varios ejercicios para trabajar en Pilates Reformer con caja larga o long box.
Muy bueno :)
jessica2543 9 months ago
Hola:
Hace tiempo, vi un video de Mat de este instructor y ahora de maquina. Para ser monitor Pilates se dbe tener en cuenta muchos aspectos q se pasa por el forro y eso me molesta, detalles commo la alineacion de la zona cervical con el resto de la columna, pe, son detalles q hacen del Pilates algo mas q una clase de ejercicios a saco, propios de cq sala de gimnasio.
kurtzmey 3 years ago 2