allenamento maic bevilacqua squat 160kl

160 kl maic bevilacqua body builder

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Sports

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• Squat

[desalecce]

ecco un altro esercizio perle ernie lombari con l'aiuto della cinta al rovescio

[arcogi]

esecuzione di merda

[topoinfame]

@cicco277 ma se lo voleva fare completo non faceva il mezzo ti pare??

[topoinfame]

poi se volete dare consigli su esecuzione è un'altra cosa, pero cazzo infamate subito dando di coglione o incazzandovi, questo fa emergere proprio l'invidia insita in voi!!

[topoinfame]

scusate ma se lui si vuole farew il mezzo scuat perchè intende enfatizzare di piu i quadri anzichè i glutei a voi che cazzo ve ne frega?? lo fate voi mezzo con 160?? dalle infamate che date pare di no e che rosikate di invidia!! poi se vorra fare quello completo abbassera un po il carico e si concentrerà sui glutei no?? e cmq perche dovrebbe fare l'accosciata solo perche glie l'avete dettto voi saranno cazzi sua su come si deve allena??

[Kratos88oli]

ma come te la metti la cintura imbecille????

[suriopaolo]

scusa sai ma continui a farmi girare le palle. Ma cos'è sta roba??? a parte la cintura al contrario che non capisco proprio a cosa serva, forse hai paura che ti esplodano gli addominali? e poi l'esecuzione è davvero uno schifo. Non fai un'accosciata completa neanche a morire, stai con il busto troppo in avanti, ma è logico lo fai perchè così ti aiuti con la schiena e i glutei, perchè altrimenti col cazzo che tiri su quel peso e poi tieni le ginocchia piegate all'indentro....RIDICOLO!!

[hellorcopio]

No spiegami il senso della cinta al contrario mr olympia !!!!!.....è fatto malissimo !!!!

[paoloscotto]

ragazzi occhio alla schiena,ora si è giovani e tutto può filare liscio ma poi si cresce e tutte le puttanate riemergono come per magia,dove andavo io non cè n'era uno che non si lamentasse per la schiena dolente!

[alandeff]

forza impressionante, unico consiglio tieni le gambe piu strette e le ginocchia non devono piegarsi in dentro ma esternamente ciao

[22mrc22]

ancora c'è gente che dice di fare squat sotto il parallelo. L'esecuzione è perfetta!!l'unica cosa nn mi piace la posizione dei piedi e di conseguenza quella delle gambe!