Afin d'accentuer les effets bénéfiques des exercices, cette séance de Pilates s'articule autour des trois accessoires Pilates les plus répandus :
le Pilate ring (cercle),
le ballon
magic roller
Ces 3 accessoires à la fois simple d'utilisation et sécurisants, permettront de rendre votre séance de Pilates plus ludique et efficace.
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