บริหารลดพุง 10 ท่า
Loading...
Top Comments
All Comments (32)
-
บางท่า มีผลให้ขาเล็กลงด้วยป่ะคะ ?
-
@oat1610 โห ทำอย่างยังไง เราจะเอาบ้างเราหนัก 58 อยากลดเหลือ 50 จัง
-
อยากตัวสูงค่ะ
ความอ้วนมันลดกันได้ง่าย แต่ความสูงสิค่ะ ทำยากมากๆ
1 month ago 2
-
หนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะ - - เรียกว่าตัวเล็กดีกว่าเนอะ ^^ น้ำหนักเกินเยอะมาก ต้องลดเยอะเลยค่ะ นี้ลดได้สิบโลแล้ว แต่ก็ยังควรลดอีก เป็นกำลังใจให้หนูลดอีกสิบโลด้ว
ยนะคะ ;D 2 months ago 9
-
น่ารักจังเลยคะ :D เค้าใจง่ายดีด้วย
-
ต้องทำถึงกี่เืดือนเนี่ยย?? ถึงจะลดได้
-
ขอบคุณคะ จะเอาไปใช้
จะได้ผอมกะเค้าซะที Y^Y
-
ท่าพวกนี้หนูก็ทำประจำ
จนนำหนักเหลือ 54
-
@puinoon2935 เห็นด้วยฟังแล้วมีแรงเหนื่องจาล
ดพุงแย้ว
- 10:28
ลดพุง 10 นาทีby chai400100,267 views
- 5:49
ท่าลดหน้าท้องสะโพกต้นขา 2by slimtrainer156,881 views
- 3:59
บริหารนมเล็กให้ใหญ่by lingnun709,982 views
- 5:12
แอโรบิคแดนซ์by poonsri0392,282 views
- 3:03
แอโรบิคแดนซ์by nestinfinitiiez10,691 views
- 14:04
บำรุงรักษาหน้าแบบง่ายๆแต่ได้ผลby goodskinlabsthai35,083 views
- 5:48
ขัดหน้าด้วยผงพิเศษและมะนาวby lovepisespowder123,857 views
- 5:25
slim trainer 3 ท่ากระชับต้นแขน ตอนที่ 1by slimtrainer127,646 views
- 3:15
ล้างสารพิษในลำไส้by sayan82515,049 views
- 1:10
การควบคุมน้ำหนัก การรับประทานอาหารby siamindex61,372 views
- 4:48
ลดหน้าท้อง แบบราบ 1 เดือนby HealthSlim10080,044 views
- 2:09
วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและได้ผลby phattaradanai123451,765 views
- 0:24
วิธีลดความอ้วนแบบได้ผลby copterkaze62,520 views
- 3:18
ซ้อมท่าเต้นที่อาจฆ่าหนุ่มๆ ตายได้by TheFzo363,144 views
- 3:09
ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 1 เดือน - www.mindshopping.co.ccby Mindshopping49,134 views
- 1:05
วิธีรักษาสิวให้หายขาดภายใน 7 วันby ThePerfectwhite84,615 views
- 5:12
ลดน้ำหนัก โดยใช้สูตรby boonyarik34,598 views
- 1:17
ทานสัปปะรดเพื่อลดความอ้วนby phyathaihospital15,805 views
- 8:30
beauty secret ลดน้ำหนัก ขจัดไขมันหน้าท้อง 11 01 10by vdokn22,280 views
- 6:46
เคล็ดลับลดความอ้วน 3Feb11by ladyEdnaMode59,281 views
ขอบคุณมากนะครับ
ผมจะลดความอ้วน จะหล่อแล้วครับ
อิอิ
Arunchaiza 5 months ago 32
ผมเคยหนัก90ครับ ตอนนี้ลดเหลือ68แล้ว แต่ละลดพุง 55 ผมใช้ฮูลล่าฮูปลดครับ แล้วก็คำนวนอาหารที่เรากินครับ
ว่ากี่แครอลี่ วันนึงถ้าจะลดน้ำหนักควรกินไม่เกิน1500ครับ ผู้หญิงควรจะไม่เกิน1200 ถ้า
อยากรู้ว่าอาหารอะไรกี่แครอลี่ พิมในgoogleว่า ของชิ้นนั้น กี่แครอลี่ เช่น กล้วยทอดกี่แครลี่
ส้มตำกี่แครอลี่ แล้วคำนวนได้เลยครับ
oat1610 4 months ago 25