旬のさつまいもで 栄養満点おやつ

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Uploaded by on Sep 8, 2010

子供たちが大好きなおやつの時間。
ママの手作りおやつで喜んでもらいたい。
でも、甘いだけじゃなくて、健康にも気をつけてあげたいですよね。
だから、栄養たっぷりの野菜 「さつまいも」 を使って
ぱぱっとできる大学いもを作ってみませんか?
材料はサツマイモ2本と日本食研の大学いものたれ。お好みで黒ゴマもどうぞ。
一口大に切ったサツマイモを
フライパンに1センチほどの油で、じっくり揚げます。
竹串がすっと通るのが揚げ上がりの目安
油をきったら、最後の仕上げ。
温かいうちにたれを絡めて
ゴマをふりましょう。
簡単だから、お子さんと一緒にできますよ。
愛情たっぷり大学いもの出来上がり。

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