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Uploaded by ryanchichike on Aug 12, 2009
タオルを両手でにぎり、ぐるぐる回して、肩甲骨とその回りの筋肉をほぐします。若い頃はタオル無し(両手をつないだまま)でも出来ましたが、歳を取るとタオルの幅がだんだん長くなってきます(^^;)
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