Vendaje funcional de tobillo

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[tachoniubo]

Si pegas la venda a la vez que la desenrrollas no puedes controlar su tensión por lo que hay que desenrollarla un poco, estirarla otro poco o mucho, según la tensión y elasticidad que deseas ( si la estiras mucho es evidentemente más rígida y menos elástica) y luego pegarla. Al principio es un poco complicado pero luego le cojes "el tranquillo".

[tachoniubo]

Yo no cubro el talón, me parece innecesario, se pierde eficacia para conseguir un resultado más estético...El efecto "ventana" es inexistente debido a la calidad de la piel del talón, a que es una zona de apoyo y a que generalmente está cubierto por el calzado.

[tachoniubo]

Yo no usaría, la capacidad de resistencia del Micropore, sino me equivoco es muy baja. Seguramente será más caro y si el problema es la posible alergia, usa vendajes de "interfase o aislantes" hay varios en el mercado.

[tachoniubo]

Sí es un vendaje compresivo, puede estabilizar un poco más si añadimos, uan vez cerrado, alguna tira rígida como tensoesport

[carh45]

Hola que tal? no tengo ninguna lesion gracias a Dios, practico baloncesto competitivo de segunda division, y tengo una duda las tobilleras y rodilleras elasticas me ayudarian a prevenir lesiones? y porque cuando realizo flexiones y extensiones en mi rodilla produce una clase de conejillos, espero tu respuesta gracias desde Perú.

[tachoniubo]

@carh45 La mejor prevención es un buen entrenamiento en el que se incluyan unos buenos ejercicios de potenciación y sobre todo los propioceptivos. No te preocupes por los crujidos asintomáticos de las articulaciones...todos los tenemos. Hay vendajes inelásticos que te protegen de alguna medida de las lesiones,(los hay en Youtube) piensa que cuanta mayor es la rigidez del vendaje menor es la movilidad, hay que valorar esto con el beneficio que puedas obtener.

[HEPATUEL4]

Yo tengo una duda. Al aplicar el vendaje se debe de estirar siempre la venda? es que yo siento que al estirarla mucho no deja circular la sangre.

Espero y me conteste alguien por favor

[osgm18]

¡Hola, que tal!

Yo practico taekwondo, hace dos años tuve un esguince de segundo grado y ayer bajando de las escaleras de la universidad me resbale con la grava que hay ahi, por desgracia tengo otra vez un esguince. ¿Quisiera saber si este vendaje es mejor que la férula? bueno gracias de antemano

[Erik14318]

Como se llaman esas vendas?

[beleenh]

Oye wn esa wea es un taping ! ¬¬

[angel94halamadrid]

yo he llegado aquí gracias a asco de vida xDD

[ChinoDeKilmes]

es mejor usar vendas que se pegan o las elasticas?

[lunadeoriente1]

Son años que vivo con problemas a los tobillos siempre me provoco los sguinses con zapatos deportivos de ultima tecnologia con plantares especiales caminando o bajando las escaleras. Paradosalmente cuando uso los tacos esto no me sucede. Todas las mañanas al alzarme tengo dolores fuertes a los tobillos cuando se calienta el cuerpo me pasa el dolor, si me reposo comienza el dolor!! alquien me puede ayudar orientandome que debo hacer para correjir este mal persistente!! gracias

[josecarlosdomingez]

disculpe mi ignorancia, pero por que el vendaje lo hace de afuera hacia adentro, tengo entendido, que es lo contrario, de adentro hacia afuera, no tengo esa gran duda, de ser asi he vivido en un engaño, el vendaje que yo utilizo no es por que tenga una lecion, es para prevenir una lecion ya que soy peleador de kickboxing, un saludo!

[jo5u3e]

@tachoniubo ok, este tipo de vendaje es para cuando ya tienes la lesión. Yo practico fútbol soccer, uso este mismo para PREVENIR lesiones? Si no es así me podría explicar como hacerlo, puede hacer otro vídeo

precisamente de prevención para este tipo de problemas? Saludos