L'importanza della Vitamina D
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All Comments (6)
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Sento da ricercatore di lasciare il mio contributo:NON USATE OCCHIALI DA SOLI TRANNE AL TRAMONTO O A L'ALBA SE GUIDATE L'AUTO E AVETE IL SOLO IN BASSO NEGLI OCCHI,,QUANDO USATE GLI OCCHIALI DA SOLE L'IRIDE NON RICEVE UN INFORMAZIONE IMPORTANTE PER ATTIVARE UNA DIFESA DELLA PELLE, PERDETE PROTEZIONE ESTERNA E COSI FAVORISCE I TUMORI E ALTRE PATOLOGIE,GLI OCCIALI DA SOLI SONO UN ALTRA FREGATURA DEL SISTEMA PER INDEBOLIRE GLI ESSERI UMANI.
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@simoduck io sto prendendo vitamin d 5000 iu al giorno da più o meno 2 mesi.non ho avuto effetti negativi ma sinceramente non ho notato neanche effetti positivi.cmq secondo ricerche per arrivare ad un'overdose di vitamina d bisognerebbe prenderne dosi elevatissime tipo 50,000 al giorno per mesi e mesi
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ciao anch'io ho recentemente cominciato ad assumere vitamina D extra alla mia normale dieta quotidiana. Vorrei sapere da te che hai + esperienza in che dosi la assumi quotidianamente (io ne assumo 1000 UI/giorno) e se ti ha mai dato qualche fastidio. Ti sarei grato per qualunque consiglio e chiarimento. Grazie
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altro dove c'è vitamina d ?
grazie
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@geiuy: due mesi sono ancora pochi per vedere effetti positivi cmq in estate se si prende il sole non c'è bisogno di assumerla perchè la produce il nostro corpo al contatto coi raggi UV. io la prendo in inverno ormai da 4 anni e non ho piu fatto neanche un raffreddore. la assumo sia con l'alimentazione sia con perle di olio di fegato di merluzzo, 4 al giorno oppure 2 cucchiai in formato liquido.
il sovradosaggio è praticamente impossibile.
angelitaprincy 1 year ago
arringhe, acciughe, uova, formaggi, salmone, tonno, pesce spada, fegato, trota
angelitaprincy 2 years ago