Méthode de préparation physique

Méthode de préparation physique sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/musculation/preparation-physiqu...

Un programme complet pour tout type de sport

La préparation physique est essentielle, elle permet d'améliorer ou de renforcer les points faibles. Dans ce support, plusieurs thèmes sont abordés: le renforcement musculaire, l'équilibre, le cardio. Ce film est divisé en 5 chapitres. Premièrement " les membres supérieurs ", deuxièmement " les membres inférieurs ", troisièmement " le tronc ", quatrièmement "l'équilibre" et cinquièmement " le cardio ", filmés avec deux caméras afin de comprendre sous tous les angles.

Après dix ans passés en équipe de France de Kung-fu et 6 ans en équipe de Taekwondo. Hoang Nghi est actuellement éducateur sportif, il possède une grande expérience et une grande compétence dans le domaine de la préparation physique.

Category:

Sports

Tags:

• préparation
• physique
• musculation
• renforcement
• musculaire
• équilibre
• cardio
• tronc
• kung
• fu
• exercice
• étirement
• assouplissement

[karimdesign100]

j'aime



[Kalenfuturo]

original!!!