業界震撼!美ボディ専用新型ダンスダイエット!エクササイズDVD業界の最終兵器、カラオケしながらフィットネス!kara-fit ダンスダイエットDVDのPV。インナーマッスルである呼吸筋を動員したQOM(quality of motion:動作の質)を高めるメソッドに基づき開発されたダンスエクササイズ。ダンサーでありパーソナルトレーナーの周防進が早稲田大学人間工学博士、半田徹博士の監修のもと開発。内容は70~80年代邦楽ヒット曲カバーを2009年に実施された「イケメンパフォーマー&インストラクターオーディション(EX-SIZEオーディション)にて勝ち抜いた5人のメンバー(TABOW,HIROKI,KOTA,ONDY,RICKY)が歌いながらエクササイズナビゲーションを行い、最後はステージ上で本番さながらエクササイズしながらライブ感を楽しむ、といったイメージ。
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