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El Licenciado Alberto Durán nos muestra en este video, el ejercicio de ¨ Cruces de polea para press superior ¨ y nos aconseja sobre su correcta realización. Músculos a desarrollar Pectoral Mayor y Menor, Deltoides Anterior y Tríceps. A diferencia del ejercicio "Cruces de Polea" este ejercicio enfatiza las fibras superiores del Pectoral Mayor.
simple y breve ;)
davidcorbe 8 months ago
buen video grax por eso nos ayudara a ponernos mejor en forma
jorg1020 2 years ago