Styrketräning - rygg, axlar, mellersta & nedre kappmuskeln
Loading...
Loading...
4,911
Link to this comment:
Share to:
Loading...
- 1:11Styrketräning - arm (triceps) - Tricepspress i ...by StadiumSweden5,303 views
- 1:09Styrketräning - arm, biceps - Skivstångscurlby StadiumSweden18,185 views
- 1:06Styrketräning - bröst, axlar - Flyes i krysstagby StadiumSweden6,355 views
- 0:20Lying Tricep Extensionsby Scivation4,927 views
- 1:18Styrketräning - mage, yttre obliques - Crunches...by StadiumSweden7,808 views
- 0:56Styrketräning - rygg - Skivstångsroddby StadiumSweden15,712 views
- 1:04Styrketräning - axlar, triceps - Stående hantel...by StadiumSweden6,078 views
- 1:02Styrketräning - armar - Underarmscurlby StadiumSweden4,849 views
- 1:06Styrketräning - axlar, kappmuskel - Drag till h...by StadiumSweden5,717 views
- 1:00Styrketräning - rygg - kabelrodd med smalt greppby StadiumSweden4,799 views
- 1:04Styrketräning - bröst, axlar, arm - Hantelflyesby StadiumSweden7,557 views
- 1:00Styrketräning - rygg - Hantelrodd liggande på bänkby StadiumSweden6,066 views
- 1:07Styrketräning - mage - Omvända crunchesby StadiumSweden16,293 views
- 1:05Styrketräning - axlar, kappmuskel, triceps - St...by StadiumSweden4,102 views
- 1:19Styrketräning - lår, sätesmuskler, korsrygg, bå...by StadiumSweden3,324 views
- 0:58Styrketräning - mage - Stående kabelcrunchby StadiumSweden8,660 views
- 1:03Styrketräning - armar - Kabelcurlby StadiumSweden4,181 views
- 1:07Styrketräning - rygg, axlar, nedre kappmuskeln ...by StadiumSweden7,476 views
- 0:56Styrketräning - Triceps - Liggande tricepsexten...by StadiumSweden4,519 views
- 1:00Styrketräning - rygg - Pull-upsby StadiumSweden3,157 views
Den övningen tränar inte baksida axlar så mkt, som många tror, den tränar bara en jätte liten del av dom. man får inga märkvärda resultat. Men för latsen är den den övningen helt utmärkt :) Den stärker också handens grepp styrka och biceps. De var bara lite information som jag jag kände för att tillägga ;) Lägg upp ett klipp om hur man tränar baksida axlar rejält utan vikter, Vill gärna veta :)
lonnfeta 1 year ago