2 Ejercicios de piernas (Femoral barra & Tijeras) by Daron

Curso de GYMNASIA en casa.
Con este video aprenderá a realizar 2 ejercicios para piernas en su casa sin problemas:
-Femoral Barra
-Tijeras
En un futuro pueden haber mas videos con otros ejercicios tanto de piernas como de otros grupos musculares.

***Este video va dedicado a una amiga muy especial que fué quien me lo pidió. Besotes wapisima, morenaza.

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Course GYM at home.
In this video you learn to make 2 exercises for legs into his home without problems:
- Femoral Rod
- Scissors
In the future there may be more videos with other exercises both legs and other muscle groups.

***This video is dedicated to a friend who was very special to me asked. Kisses

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Sports

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[DASSAEVDEATHCORE]

jajaja pobre panzon

[Daronm21]

Jajajaja

Si es verdad :p

Eso hay ke eliminarlo ke keda mu feo tener musculos por tos laos y las abdominales tapadas jajaja

[julaice23]

cuando haces el desplante con altura, no sacas mucho la rodilla?? segun tengo entendido que la rodilla no debe de cruzar el limite de los pies, porque puedes dañar un carilago, humilde comentario, Mexico

[Daronm21]

Si, así es. Tu comentario es acertado. Gracias

[9scorpion]

gracias x el video quieres ser mi entrenador pèrsonal jajaj estas muy guapo besos desde peru

[raul7832]

buen  clip entretenido y muchas gracias

[ezioironed]

Te vas a joder los lumbares colega, si enseñas algo hazlo bien

[eruizspinola]

cuando haces las zancadass o las tijeras, adelantas las rodillas a las puntas de los pies...y eso es un gran error...cuidalo

[Layims]

este tio no tiene ni idea....q verguenza!!

[mirclovek]

pareces gay .. solo eso .. buen video 

[160821558]

vaya culo que se le nota a este tio!!!!

[gabaa06]

jajaja buenisiimo el video

y graciass lo ultimo esta mortall

lo estoi practicando a esos ejercioso y dan mucho resultado

un abrazo y gracias genioo!!1

[manuedevicio]

ey colega el ejercicio ese de femoral barra me parece k no existe, estas aciendo una mezcla algo rara de peso muerto rumano (diferente al peo muerto normal) y flexion femoral a piernas estiradas. y azme caso que todos los meses me compro la Muscle&Fitness.