Abdominales de embarazada

Con simple respirancion profunda puedes lograr una tonificacion del abdomen antes, durante y despues del embarazo.

Ayuda en todos los aspectos de la persona tanto fisico como emocionales, ya que ayuda a una buena oxigenacion y relajamiento del cuerpo y mente.

Lo puedes practicar cuando sea y como sea hasta manejando tu automovil.

Haz la prueba 30 dias consecutivos 30 respiraciones hondas llevando el aire hacia la barriga inflandola como un globo y sacando el aire metiendo el estomago.

Tal y como lo explica nuestra amiga 9MESES Michelle Maniaci fisioterapeuta y creadora del movimiento Nurturing Moves

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