Esercizi per la Postura - Metodo Mézières
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Uploaded by saluteinmovimento on Jan 16, 2011
Esercizi e ginnastica posturale, per prevenire e combattere il mal di schiena. Siamo anche su Facebook con la pagina http://www.facebook.com/pages/Saluteinmovimentocom/38932106834 - Nel video particolare di un paio di posizionamenti con metodo Mézières, indicati nel trattamento della scoliosi. Lo studio di Personal Training "Salute In Movimento" a Genova si occupa di ginnastica posturale e vertebrale, ginnastica in gravidanza, rivalutazione della forma fisica, fitness in generale. Musica di W. A. Mozart (AudioSwap). http://www.saluteinmovimento.com
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Top Comments
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@f4ndor Concordo anch'io, il Mezièrès puro (che se poi non è puro non è Mezières.) non ammette esercizi in autonomia, sarebbe impossibile decompensare da soli, e pure la respirazione non è corretta infatti, ed il muro non è molto indicato per la postura con gambe alla verticale.
Ciò non toglie che questi esercizi possano comunque giovare a chi li esegue, ma non sono Mezièrès.
All Comments (15)
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@f4ndor quoto
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Ciao...volevo sapere se il materasso in lattice per i problemi di schiena va bene...o e' troppo morbido? grazie ciao!
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@ClaudioAlessandri Grazie Claudio, ti abbracciamo!
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salve,percaso questi esercizi si possono fare da soli a casa? ho 15 anni,grazie
DOLCEVALE44 1 month ago
@DOLCEVALE44 L'ideale sarebbe eseguirli con un operatore (fisioterapista, mezierista, ecc.) che conosca bene la tecnica...
saluteinmovimento 1 month ago
Il metodo Mézières può essere utile per le scapole alate? Grazie =)
bomber20cloud 1 month ago
@bomber20cloud Secondo me sì... in ogni caso, tra le playlist sul nostro canale, troverai alcuni video con esercizi specifici per le scapole alate. Ciao!
saluteinmovimento 1 month ago
Salve, il video è molto carino e potrebbe essere anche utile; in ogni caso però non si tratta del metodo mézières. Il metodo mézières non sono esercizi fatti in autonomia non sono autoposture, è un metodo rigoroso che ha bisogno costantemente dell'operatore mezierista. La respirazione indicata nel video è sbagliata. Scusate se sono stato un po' brutale.
f4ndor 7 months ago 3
@f4ndor Rispettiamo il tuo punto di vista, pur non condividendolo... Succede... Grazie e ciao.
saluteinmovimento 7 months ago