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Uploaded by on May 10, 2010

El skiping es un tipo de estiramiento que puede ser estático o en movimiento. También se puede alternar con indio y unos sprint cortos de unos 5 á 8 mts. Todo esto se realiza previo a un calentamiento de unos 10minutos, este ejercicio forma parte de una serie propuesta por la fisoterapeuta Yoly Vivas.

Consulta sobre el resto de los estiramientos en

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