Ejercicio para el abdomen para perder barriga

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[saponesa]

como bajar los gorditos de los lados??????

[ParaPerderBarriga]

@saponesa Con este ejercicio ayudas al proceso, pero necesitas ver porque tienes los rollitos (comida, estres, nada de ejercicio etc) y hacer cambios... los mejores ejercicio para quemar grasa son circuitos. No puedes bajar SOLO los gorditos haciendo abdominales, tienes que ejercitar todo el cuerpo para quemar en todo el cuerpo

[anisu19]

hola amiga alrededor de cuantos minutos temgo que hacer par que funsione gracias

[ParaPerderBarriga]

@anisu19 Hola! Nada...10 minutos cada dia ;-)

[sacha222ful]

QUE Y COMO LA PERDISTE HABLANDO?

[ParaPerderBarriga]

@paganini458 No me sorprende tu comentario sobre mis cenos ya que veo que cuelgas muchos comentarios pervertidos... y por lo menos yo me quiero tal como soy, tambien a mi barriga, no como tu que odia al mundo y a si mismo. Lo que no te gusta en los demas es lo que tienes adentro y no lo quieres ver. Andas ciego por la vida, el odio te tapa la vista y no sabes valorar las cosas buenas.

[roleo2000]

yo quiero darte un besito en tu barriguita ....jaja...

[ParaPerderBarriga]

@narvela03 Gracias por tu apoyo,amiga! Tal vez tengas que hacer algunos compromisos cuando empiezas una dieta... dices que las dietas no se adecuan a ti, se abierta a cambios y cambia tus habitos y veras resultados. Los abdominales no te van a quitar la grasa de encima, tienes que hacer ejercicios para todo el cuerpo e intensos para quemar la grasa. Saludos al Peru :-) espero poder ir este anio!

[narvela03]

Por ejm yo he subido de peso estos últimos meses por el invierno y lo que me han aconsejado es no hacer abdominales porque con eso se endura aún más la capa del estómago y es cuando es difícil bajar esos rollitos..NO sé quéee hacerr!! Helpme!...Piña me han dicho que es bueno par a bajar de peso

[narvela03]

@ParaPerderBarriga A esa gentuza elíminala nomás!..Contaminan a la sociedad y lo peor que nos pasan las energías negativas a nosotros...Fuerte nomás...Por otro lado, te juro que soy más ociosa, hace tiempo te escribí por lo de las dietas y eso y aún no encuentro alguna que se adecúe a mí...Estoy haciendo muchos abdominales en el AB KING PRO...Si me puedes aconsejar algo más te lo agradecería..Saludos desde Perú...

[abbymx1986]

@paganini458 hey! no tienes que ofender si no te gusta, no veas el canal de syl! ves hacer algo de provecho :p

[paganini458]

@ParaPerderBarriga Que rápida eres contestando....Por cierto ¿ Donde he colgado yo muchos comentarios pervertidos?..Y lo que te digo al principio, es mas bien un halago y un reconocimiento de tus encantos. Pero ademas a mi tambien me gustas aunque estés un poco panchita