YogaART by Robert Steinbacher, Alexa Lê @ tunes4sports.de

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YogaART by Robert Steinbacher und Alexa Lê

In Zeiten permanenter Dauerbelastung körperlicher wie auch psychischer Art wird aktive Erholung und Stärkung von Körper und Geist wichtiger denn je. Die allumfassende asiatische Entspannungs-Methode Yoga hat seit Jahrtausenden ihre Wirksamkeit unter Beweis gestellt und wird seit mehreren hundert Jahren auch in der westlichen Welt zunehmend geschätzt.

Robert Steinbacher und Alexa Lê schlagen eine Brücke zwischen fernöstlicher Tradition und westlichen Trainingsformen. Sie präsentieren einen umfassenden Pool an Yoga-Positionen in ihrer ursprünglichen Form und bilden ein leicht verständliches System durch die klare Einteilung der Positionen in verschiedene Sequenzen. Daraus können sich sowohl Yoga-Anfänger als auch Yoga-Erfahrene leicht eine umfassende Kursstunde zusammenstellen.

Zum besseren Verständnis werden in einer zusätzlichen Sektion alle aufgeführten Yoga-Positionen noch einmal als Foto dargestellt, in ausführlichen Anweisungen explizit erläutert und mit ihren Original-Bezeichnungen in Sanskrit, Englisch und Deutsch betitelt.

Inhalt:

Sonnengruß
Yoga-Class (6 Sequenzen)
Entspannung (Shavasana)
Theorie-Anleitung

Label: Kings & Queens
Sprache: Deutsch
Länge: ca. 104 min.

Link zum Produkt: http://www.audiofactory.de/tunes4sports/Content/Article.aspx?ArticleID=18937

Category:

Sports

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