TENDINITIS AQUILEA (ÁMBITO DEL DEPORTE) - www.nohaydolor.com - ALMIRALL

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LESIÓN

El tendón de Aquiles, que proviene de los músculos de la pantorrilla (gemelos y sóleo) se inserta como una estructura muy gruesa y poderosa en el talón.

La afectación del tendón de Aquiles suele producirse, inicialmente, de forma aguda, bien por un traumatismo directo o bien por una sobrecarga por repetición de saltos.

Sin embargo, si las lesiones agudas del tendón se repiten o no se tratan adecuadamente puede aparecer una lesión crónica del tendón que se denomina tendinosis.

La lesión se manifiesta por dolor en el tendón (encima del talón) que se incrementa en el salto y en la carrera o en la palpación y/o estiramiento del tendón. El tendón suele estar engrosado y puede mostrar crepitación (ruidos al movimiento).

PREVENCIÓN

En la aparición de las lesiones del tendón de Aquiles también influyen alteraciones anatómicas como el pie cavo y la hiperpronación del tobillo.

Además los calzados con poca amortiguación y con suela rígida predisponen a padecer esta lesión.

La prevención requiere actuar a todos los niveles comentados: corrección de las alteraciones anatómicas, utilizar calzado apropiado y entrenar en terrenos no excesivamente duros ni en ambientes muy fríos, al menos sin protección térmica.

La prevención de los traumatismos del tendón se realiza con calzado que lleve lengüeta de protección del tendón de Aquiles.

Como en toda la prevención lesional son importantes los estiramientos de la zona.

TRATAMIENTO

El tratamiento, en la fase aguda, se realiza con reposo relativo y entrenamiento alternativo. Se aplica frío después de la actividad deportiva. En la fase aguda se utiliza medicación antiinflamatoria por vía oral. En la fase crónica es útil el antiinflamatorio tópico.

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[LMKenia]

Muy bueno lo de la bolsa de guisantes, me ha hecho gracia verlo en un lugar profesional. Anda que no lo he usado veces en casa.

Videos muy ilustrativos.

[bjp78]

buenas tengo una tendinopatia cronica en el tendon y los llamados factores de crecimiento no han solucionao mi problema,hay alguna terapia que pueda ayudarem alguna esperanza?

[darkwult]

Maestro eres lo maximo como aprendo con tus videos yo tengo esto creo de todas maneras voy con el medico gracias en verdad me encanta aprender se agradece

[RAZOR1311998]

bueno aja me gusta muy completo y muy explicado