Remo con Barra
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All Comments (7)
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je... Gunter Schlierkamp xD
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yo no digo de hacer todos xro meter dominadas jalon tras nuca y remo mancuerna por ejemplo y 4 series de cada yo ahora estoy haciendo superseries de pecho con espalda 5 series de 10 al fallo hago pressbanca superior con jalon al pecho abierto aperturas planas con remo polea baja y pullover de pecho con encogimientos barra
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@victoriscar21 En una sesion meterte 7 ejercicios y 4 series de cada?... me parece excesivo, pero de manera exagerada ademas, no se suelen recomendar mas de 4 o 5, (en mi tabla son 3, para grandes 2 para pequeños, y es de las mejores que he tenido). 7 ya es pasarse XD
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dominadas remo mancuerna y jalones en cualkier variedad lo suyo seria dominadas q es el basico uno de remo y 2 de jalone o 2 remos y un jalon o 2 de cada
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Y que otros ejercicios aparte del remo con barra aplicas?
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Peso muerto!!!
Es el mejor ejercicio para espalda, lo demás son adornos.
Saludos.
sertuchin 1 year ago
@sertuchin Bueno, me parece que el Remo con barra es más que un adorno. El peso muerto no lo es todo aunque te da una base buenísima para realizar ejercicios donde se necesita tener una espalda baja fuerte, como en el Remo con Barra.
bilytron33 1 year ago 2