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Interesante ejercicio, Yo lo aprendí del libro titulado "EL ARTE DEL CHI-KUNG del maestro Wong, Desafortunadamente me tocó devolver el libro, Durante varios años dejé de practicarl y en la actualidad quiero volver a esta práctica porque me siento muy enfermo de la cabeza. Sufro de vértigos, mareos, pérdida de equilibrio. Necesito comprar el libro pero no lo encuentro en las librerías.
LUCHADORINCANZABLE 3 months ago
Interesante ejercicio para abrir las lumbares. Es importante resaltar que la mente debe estar en le movimiento y atenta a las sensaciones que aporta éste, esto es, la atención debe estar en la zona lumbar momento a momento.
El ejercicio hay que hacerlo lento y con cuidado, sin forzar.
Muchísimas gracias por el porte.
Carlos Robayna.
Chikung7 1 year ago