Gedächtnistraining (1/3): Geniale Methode zum Lernen und Merken

http://www.denkreich.com Vortrag und praktische Übung zur Routen- bzw. Locimethode für genial einfaches Lernen und Merken. Der Vortrag zeigt anhand einer Reihe von 20 Farben, wie Mnemotechniken funktionieren und vermittelt bereits die ersten Grundlagen eines Gedächtnistrainings. Auch in der Schule und an der Uni die bessere Lösung als Spickzettel und Spicken in Prüfungen, Tests und Klausuren!

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[KiraKlenke]

Danke für dieses Video, werde ich im Studente-Erfolgscoaching an der FH Hannover zeigen

[halleochen]

@alterhaudegen1

wenn du mal glaubst was vergessen zu haben und setz dich mal hin und entspann dich einfach.

atme 3 mal langsam ein und aus und lass dein körper spannungslos .

in diesem zustannd fallen mir meistens die sachen wieder ein da ich nicht verkrampft an etwas denke und mein hirn nichtmehr beschränkt ist. mein unterbewusstsein regelt das meistens ( klappt hervorragend)

[WCiossek]

@alterhaudegen1 Gedächnisverbesserung ohne Mnemotechniken. Ohrfeigen vergißt man nie, weil sie einen starken Eindruck hinterlassem. Schöne Erlebnisse aber auch grausame Erlebnisse ebenso nicht. Es ist also eine Frage des tiefen Eindruckes. Beobachten und fragen sie sich selbst, unter welchen Umständen sie gut oder schlecht gelernt haben und wenden sie ihre eigenen Erkenntnisse an! Es gab sicherlich Einiges, was mühelos für sie war. Z.B. Lernen mit Freude.

[denkreich]

@alterhaudegen1 Die innere Uhr funktioniert recht präzise (was wir zum Beispiel bei der Zeitumstellung merken). Sie müssen nur lernen, sich darauf zu verlassen. Gutes Gehirntraining sind nun einmal vor allem Merktechniken, aber auch lesen, rätseln und viel Abwechslung für den Kopf (vor allem wenig fernsehen) ist gesund!

[alterhaudegen1]

@denkreich

gibt es denn möglichkeiten "die innere uhr" zu trainieren?

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und wie sieht es mit allgemeinen verbesserung des gedächtnisses aus, ohne mnemotechniken, ist sowas möglich?

[denkreich]

@alterhaudegen1 Dann verbinden Sie diese Erinnerungen mit einer bestimmten Uhrzeit! Zum Beispiel ist zwei Uhr ein Zwillingspaar, die sich um die Fernbedienung vom Fernseher streiten (also den beiden die Fernbedieung wegnehmen und den Fernsehen einschalten). Das Problem mit der inneren Uhr werden Sie allerdings mit Merktechniken nicht lösen können...

[alterhaudegen1]

@denkreich

das problem ist dann aber, dass man erstmal darauf kommen muss, sich die merkliste des körpers in erinnerung zu rufen. die information zu behalten ist nicht das große problem, nur sie zum richtigen zeitpunkt abzurufen.

[denkreich]

@alterhaudegen1 Hallo! In diesem Fall nutzen Sie zum Beispiel Teile Ihres Körpers als Merkliste. Sie können einen Brief auf der Nasenspitze balancieren und mit beiden Füßen tief im Müll stehen. Wenn Sie sich daran erinnern wollen, gehen Sie im Geiste Ihren Kopf von oben nach unten ab und Sie werden sich an die Bilder erinnern...

[alterhaudegen1]

@denkreich

wie sieht es aber aus, wenn ich für längere zeit nicht an einer stelle vorbeikomme?(zB beim buch lesen)

kann man es trainieren, dass einem unabhängig von solchen bildern (zB türklinke) der gedanke kommt "sollte ich nicht noch irgendwas erledigen?

gibt es noch andere möglichkeiten informationen zu behalten? wenn ich einen film sehe, buch lese, mit jmd. rede, möchte ich ja nicht immer eine mnemotechnik benutzen müssen - also möglichkeiten um allgemein die merkfähigkeit zu verbessern?

[denkreich]

@alterhaudegen1 Eigentlich ganz einfach: Man merkt sich die Aufgabe an einer Stelle, an der man schwer vorbei kommt: Wenn man die Blumen gießen soll, dann stellt man sich einfach vor, die welke Blumen auf der Türklinke der Haustür liegen - ganz verwelkt und stinkend. Wenn man dann die Klinke in der Hand hat, sollte einem das Bild wieder einfallen und man erinnert sich daran - funktioniert auch wunderbar, wenn man ständig den Müll vergisst: Einfach in Gedanken einen Müllhaufen vor die Tür stellen