Estiramientos isquiotibiales
Loading...
Loading...
47,567
Link to this comment:
Share to:
Uploader Comments (PilatesExercise)
see all
All Comments (3)
-
que tengoque acer primero para poder acer eso
enseñen primerol basico por que uds ya tienen elasticidad
y uno como ser humano normal no la tiene cual es el primer ejercicio basico para poder yegar a esos elasticidad
-
vergas, cuantos kilos de ligas me como!!
-
yo estoy lesionado de esa parte de la espalda debido a un choque en futbol ..
emm les preguntaba
esto fortaleza ambos lados de esa parte "los isquitiodiales"?
Loading...
- 9:21ESTIRAMIENTOS CON LIGAS 1by elipival65,449 views
Featured Video
- 0:55Estiramientos espaldaby PilatesExercise74,512 views
- 0:36Estiramientos manguito rotadoresby PilatesExercise58,018 views
- 0:34Estiramientos espalda pechoby PilatesExercise36,380 views
- 2:17Tabla de ejercicios con gomasby PilatesExercise45,758 views
- 3:01Elongación de isquiotibiales - Prof. Diana Bust...by estudio80324,210 views
- 2:07Estiramientosby dietaysilueta4,393 views
- 0:14Gluteo lumbares isquiotibialesby joseluis709436,519 views
- 0:02Ejercicio Gemelos 1by entrenadoronline46,027 views
- 1:05Estiramientos: Isquiotibialesby canalvivesoy32,525 views
- 0:32Estiramiento isquiotibiales correctoby kikelexkikon33,987 views
- 3:12Estiramientosby MundoRunners26,457 views
- 0:41Estiramiento para el alivio del dolor de tu esp...by espaldabaja292,792 views
- 2:45Stretching para isquiotibiales - Prof. Diana Bu...by estudio80323,372 views
- 0:39Dolor Lumbarby espaldabaja355,848 views
- 3:45Ejercicios de Estiramientoby elEmbarazoNet99,964 views
- 0:51Estiramiento correcto de Cuádricepsby kikelexkikon17,792 views
- 0:37Combate el dolor de tus verterbras de la espaldaby espaldabaja288,992 views
- 0:54Ejercicios de estiramiento.by padnova22,290 views
- 1:18Estiramiento de Cuello y Brazosby garggo35,794 views
Este ejercicio produce una elongación no hipertrofia.
PilatesExercise 3 years ago
Este ejercicio desarrolla la flexibilidad de los músculos isquiotibilaes por medio de su elongación.
No es aconsejado para personas con problemas en la columna vertebral. En este caso es mas recomendable realizar el ejercicio con la cadera pegada a la pared.
PilatesExercise 3 years ago