trening fitness na płaski brzuch i szczupłe nogi odc. 6

Kolejna, 6 część ćwiczeń fitness na szczupłe nogi i piękne mięśnie brzuch prowadzonych przez i instruktorkę aerobiku Martę Stolarską. tym razem Marta skupia się na mięśniach nóg i pokazuje ćwiczenia na piękne smukłe nogi zarówno dla początkujących dziewczyn jak i zaawansowanych fitnessek.

Category:

Sports

Tags:

• fitness
• aerobik
• trening
• dla dziewczyn
• ćwiczenia na mięsnie brzucha
• ćwiczenia na nogi
• szczupłe nogi
• odchudzanie

[jarekkazim]

Moja siostra to ćwiczy chce schudnąć ćwiczenia fajne

[MrDorcia13]

haha no i w koncu zaczynam ćwiczyc jestem z siebie dumna bo po swiatach przytyłam 1,5kilo

mam na dzieje ze do wakacji bedzie dobrze

[MsTheLC]

super ,muszę zacząć robić te ćwiczonka ;D

PS: piękny ogród

[alus1]

zaczelam cwiczyc!!!!

[nazutil52]

super

[150ZIBI]

bardzo kobiece pokazy wdziek delikatnosc gracja lekkosc az miłó popatrzec pozdrawiam pania instruktor

[150ZIBI]

ja bym pania poprosił o zrobienie takiego odcinkla na start o samodyscyplinie o podejciu do cwiczenia o systematyce o uczciwosci robienia cwiczen (nie lecimy na skroty bo tak wygodnie a potem okazuje sie ze cwiczenia nie działaja) o koniecznosci powtorzen i seriach o psychice sportu itd itp bo załoze sie ze wiekszosc ludzi sobie nie poradzi metalnie z tymi cwiczeniami ludziom brakuje wiedzy a brak wiedzy to brak sportu cwicze bo lubie a nie dlatego ze idzie wiosna a cała resztato skutek uboczn

[liliputtka]

świetne ;)

[Sisinka991]

hej dziewczyny po jakim czasie widać rezultaty tych cwiczen:)?

[TheMarfa25]

szkoda ze u mnie w miescie nie ma takiej instruktorki chodzilabym ba kazde zajecia