[ Addominali in piedi ] Esercizi pedana vibrante DKN
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Uploaded by dknitalia on Feb 25, 2009
Mettersi in piedi al centro del piatto vibrante, con i piedi divaricati alla stessa larghezza delle spalle, e le mani allaltezza del petto. Tenere la schiena dritta, spingere il busto verso il basso. Si sentirà immediatamente una tensione agli addominali. Per variare lesercizio piegare di più le braccia.
http://www.dknitalia.it/pedane-vibranti/esercizi-pedana-vibrante.htm
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