Pilates banda elastica. David López

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[looloocow]

Hola, recién estoy empezando. Recomiendas que me compre las bandas como la celeste sin agarraderas? o la roja?

[callfitness]

Hola, bienvenida!!!!! Pues te recomendaría que te compraras las dos, son diferentes, para ejercícios diferentes, así vas practicando y notaras los cambios.

Un saludo

[flowcallejeroful]

AMIGO UNA PREGUNTA: EL PRIMER EJERCICIO SE PUEDE APLICAR A MUJERES? Y QUE OTROS EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA ME PUEDES RECOMENDAR ES QUE SOY ESTUDIANTE DE ACTIVIDAD FISICA SISTEMATICA Y ESTOY COMENZANDO PRACTICAS DE PILATES GRACIAS

[callfitness]

Hola....

Si claro, de echo es esencial..... pero ten cuidado que la mayoria de los ejercicios son de nivel avanzado, no se vayan hacer daño......

Te recomiendo que vayas subiendo poco a poco de nivel...

Saludos.

[flowcallejeroful]

@callfitness OK GRACIAS Y UNA PREGUNTA MAS ES CONTRAINDICADO PARA PERSONAS HIPERTENSAS?

[callfitness]

No, mas bién indicado........ le ayudará a controlar la tensión.....

Saludos.

[looloocow]

@callfitness Gracias por la respuesta! Estos ejercicios la verdad es que son excelentes, bueno no estos exactamente porque estoy en basico, voy una semana desde que empece (todo un record para mi), estoy muy feliz!

[looloocow]

@callfitness Gracias por la respuesta! Estos ejercicios la verdad es que son excelentes, voy una semana desde que empece (todo un record para mi), estoy muy feliz!

[blyhuelva]

@flowcallejeroful

Cuidado, la hipertension es la unica contraindicacion para realizar Pilates, puesto que muchos ejercicios son isometricos y la tension se eleva.

Si la hipertension esta controlada medicamente no hay problema, pero si no hay control medico, evitaria hacer por ejemplo ejercicios como el cien, en el que mantenemos la posicion durante un ratito.

[agvision09]

muy buenos ejercicios!!..soy "addicta" a mis bandas elasticas por los grandes resultados que me han dado y tu video me ha dado unas excelentes ideas!!...GRACIAS!