En el hinduismo y otras culturas, los chakras son los centros energéticos del cuerpo humano. Sirven para recibir, acumular, transformar y distribuir la energía, que es llamada prana.
Esta sequencia muestra diferentes posturas que estimulan los chakras comenzando por el 7º hasta el 1ero. Cada pose se mantiene por varias respiraciones y la sequencia termina con Savasana / Postura de Cadáver o Relajación.
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